LA GUíA DEFINITIVA PARA PAUSAS ACTIVAS

Comer un snack todavía puede ayudar a hacer una pausa durante el día, siempre y cuando se haga fuera del sitio de trabajo y se consuma algo saludable recomendablemente.Diferencia: Alterna entre diferentes ejercicios para ayudar el interés y trabajar distintos grupos musculares.Incorporar pausas activas divertidas en el entorno profesional no sol